1996년 이후 태어난 Z세대를 '불안 세대'라고 부르며, 스마트폰과 소셜 미디어가 이들의 정신 건강에 어떤 나쁜 영향을 끼쳤는지 설명하는 책이에요. 저자는 2010년대 초반부터 10대들이 우울증, 불안, 자해, 자살 충동을 많이 겪기 시작한 이유가 스마트폰을 쓰면서 보낸 어린 시절 때문이라고 지적하는데요. 저자는 이런 문제를 해결하려면 미성년자의 스마트폰 사용을 제한하고, 아이들이 뛰어놀면서 자랄 수 있도록 바꾸는 게 중요하다고 말해요. 부모와 사회가 이제는 더 적극적으로 나서야 할 때! 디지털 시대에 아이들이 건강하게 자랄 수 있는 환경을 만드는 것, 우리 모두의 책임이지 않을까요?