8월 15일 광복절을 맞아 자유와 평화의 의미를 새롭게 되새겨보는 건 어떨까요? 그날의 감사함을 마음에 새기고, 앞으로 어떻게 더 나은 미래를 만들어갈지 고민해보는 하루가 되길 바랍니다.

연구에 따르면, 외로움이 악몽의 빈도와 강도를 증가시킨다고 해요. 스트레스, 걱정, 과도한 각성이 원인으로 작용하며, 이는 외로움이 정신적, 신체적 건강에 영향을 미친다는 것을 보여줘요. 외로움은 심장병, 뇌졸중, 치매 등 여러 건강 위험을 높여 공공 보건 문제로 대두되고 있어요. 외로움을 해결하면 수면의 질과 전반적인 건강이 개선될 가능성이 있다고 해요.

미국 유타 대학과 베일러 의학 대학 연구팀이 창의적 아이디어 생성에 중요한 뇌 네트워크를 발견했어요. 이 연구는 DMN(기본 모드 네트워크)이 창의력에 중요한 역할을 한다는 것을 입증했어요. 연구 참가자들이 일상 용품의 새로운 용도를 생각해낼 때 DMN이 활발히 작동했고, 특정 DMN 영역의 활동을 낮추면 창의력이 감소했어요.